雅客博客网 http://fennuzhe.yourblog.org by blogbus.com Thu, 01 Jan 1970 07:00:00 +0700 http://public.blogbus.com/images/head.gif 雅客博客网 http://fennuzhe.yourblog.org 原发性高血压 风眩 眩晕

[概 述]

中医

风眩指因肝肾阳亢阴亏，风阳上扰，气血逆乱所致。以眩晕，头痛，血压增高，脉弦等为主要表现的眩晕类疾病。

西医

原发性高血压是一种主要由于高级神经中枢功能失调引起的全身性疾病。临床表现为血压升高，神经功能失调症状群，晚期可导致心、脑、肾器官病变。高血压也可作为某种疾病的一种症状，如肾脏，内分泌，颅内疾病等发生高血压，称为“继发性高血压”或“症状性高血压”，须与高血压病相区别。

[病 因]

中医

1 情志所伤 长期恼怒忧思使肝郁气滞，肝气郁积日久又可化为肝火、耗损肝阴。肝阴不足，阴不敛阳，肝阳偏亢，上扰头目，日久又能转为肝风。

2 饮食失节 饥饱失宜，嗜食肥甘厚味、酒食无度，皆可损伤脾胃，以致湿浊内生。湿浊久郁又能化热，热能灼津成痰，痰浊阻滞经脉，上扰清窍，阻抑升清降浊而发为本病。

3 内伤虚损 年迈体衰，肾气亏损，肾阳不足，使肝失所养，肝阴不足，肝阳偏亢化火动风。

西医

1 遗传 是一种目前不能改变的发病因素。原发性高血压病可能是一种多基因方式的遗传。

2 肥胖和超体重 经临床观察，肥胖者患高血压病是体重正常的2～6倍。

3 钠摄取多 研究发现，氯化钠摄取量增多(超过每日14g)将使血压明显增高。

4 饮酒 当前已有大量研究报告指出大量饮酒与高血压之间存在相关性。

5 社会心理素质 有研究报告，强噪音条件下工人的血压平均值高于持续在安静条件下工作的同一工厂的工人。反复过度紧张、精神刺激、过度忧郁、烦躁、睡眠不足，均可引起高血压。

高血压目前尽管是一个原因尚未阐明的疾病，但经多学科的研究较为成熟的认识是：原发性高血压病的病因是先天遗传易感性与后天环境影响相互结合、相互作用发生的疾病。

[症 状]

1 早期多无症状，多于体检或因其他原因就诊查血压时才发现血压增高。

2 部分病人可有头痛、头晕、乏力、健忘、耳鸣、失眠等神经官能症状。

[检 查]

1 血常规、尿常规、心电图。

2 眼底检查、血流变学、X线心脏片、血脂分析、超声心动图。

3 必要时作血肌酐、尿素氮、二氧化碳结合力定量、心机械图、头部或双肾上腺电子计算机X线体层扫描(CT)。

[诊 断]

中医

1 以中老年发病为多。起病一般较缓慢。可有家族史。

2 有头晕头痛，眼花耳鸣，头重脚轻感，常伴失眠，健忘，烦躁易怒等症状。

3 面赤，血压增高，成人高于21.3/12.6kPa(160/95mmHg)。

4 能除外症状性高血压，如风水、肾水、厥(真)头痛等所致血压增高者。

西医

1 根据世界卫生组织建议的血压判别标准,成人高血压为:收缩压(SBP)≥21.3kPa(160mmHg)及或舒张压(DSP)≥12.6kPa(95mmHg)。

2 排除继发性高血压。

[治 疗]

中医

1 中药治疗。

2 体针疗法。

3 敷贴疗法。

西医

治疗原则：个体化；用药小剂量开始，根据血压高低随时调整剂量；联合用药；高血压病缓进型二期以上者应终生服药；老年人高血压者，血压不宜下降过快和过低，首选心痛定及开搏通小剂量口服，睡前两小时内避免用降压药。

治疗计划

1 口服1～3种降压药物。

2 高血压急症治疗。

3 非药物治疗 限制钠盐摄入，减轻体重，适当参加运动及太极拳、气功等。

[预 后]

高血压病心、肺、肾等脏器损害的最常见的最主要的危险因素，是加重和加速心脑血管病发展的诱因，并可使病情明显恶化，影响预后，增加了心脑血管疾病的死亡率。血压水平越高、病程越长，靶器官受损越重。单独收缩压增高易发生动脉硬化和脑卒中，收缩压和舒张压都增高易发生左室肥厚和心力衰竭。高血压危象在现代综合治疗条件下，1年死亡率是25%，5年死亡率是50%。

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]]> http://fennuzhe.yourblog.org/logs/635957.html 雅客 Thu, 26 Jun 2008 11:00:47 +0800 咳嗽虽常见，选药有讲究 说起“咳嗽”，大家一定不会陌生，如近日天气转凉，听到咳嗽，有人就会问上一句：“感冒了吗？”确实，感冒是引起咳嗽的常见原因，不过，咳嗽不仅仅只是感冒的表现，许多呼吸系统疾病，如急慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺结核、肺癌等疾病都能引起咳嗽。此症虽不危重，但十分难缠，咳嗽时间长了不仅自己难受，也让周围同事不放心，害怕你得了“痨病”传染给他。所以，当你咳嗽时，一定不要忽视它，也不应该随便乱吃药，而应根据自己的具体情况进行恰当的治疗，如果病情较轻，不妨有针对性地吃点治疗咳嗽的非处方（OTC）中成药。下面就来讲讲如何正确选用咳嗽类中成药。　　
　　先识证，后选药

　　中医学认为咳嗽是肺系（呼吸系统）疾病的常见症状，引起咳嗽的原因有内外之别，治疗也各不相同。所以，治疗咳嗽首先要分清是外感咳嗽，还是内伤咳嗽。一般而言，外感咳嗽是在气候变化、自身调节能力较差的情况下发生的，除咳嗽的时间较短外，往往兼有怕冷发烧，喉咙发痒、疼痛或发干，或有鼻塞流涕等症状；而内伤咳嗽则是由于饮食、情志、劳逸、吸烟等生活习惯长期失调，损害了脏腑功能，最终影响到肺而形成的，往往咳嗽时间较长，或反复发作，兼有的症状也多种多样，有痰多或痰中带血，或有气短气急，还有低热不退等。其实仅仅分清内伤、外感是不够的，还要根据自己的症状表现进一步明确是属于内伤和外感中的那种类型，只有这样才能真正为选择相应的咳嗽药提供依据。现就识证、选药介绍如下。

　　1.如表现为咳嗽声重、发闷，急促频繁，咯吐稀薄色白的痰，伴有咽痒，鼻塞，流清涕，恶寒发热，头痛，肢体酸楚，口不干，舌苔薄白，脉浮等，这是属于外感风寒型咳嗽。常选用具有疏散风寒，宣肺止咳作用的通宣理肺丸（浓缩丸、颗粒剂、口服液）。另外，如恶寒发热明显，选用治疗感冒的散寒解热口服液也行。

　　2.如表现为咳嗽频繁、剧烈，气粗或咳声嘶哑，吐痰白粘或黄粘，或咳痰不爽，伴有鼻流黄涕，咽喉肿痛，口渴想喝水，头痛，或见发热恶风，舌苔薄黄，脉浮数等，这是属于外感风热型咳嗽。宜选用具有疏风清热，止咳化痰作用的川贝止咳露。另外，具有清热润肺，止咳化痰功能的川贝清肺糖浆、止嗽定喘口服液也可选用。

　　3.如病发于秋季，表现为干咳（没有痰）或痰少而粘连成丝，不易咯出，咽干咽痛，口干，舌质红而少津，舌苔薄白或薄黄，脉浮数等，这是属于外感秋燥型咳嗽（偏热型）。宜选用具有养阴清肺，润燥止咳的秋梨润肺膏或川贝清肺糖浆。如咽喉干痛明显，可改用养阴清肺，清热利咽作用较强的养阴清肺膏。

　　4.如表现为咳嗽反复发作，咳声重浊发闷，痰多粘稠，色白或带灰色，每日晨起或食后咳甚痰多，多食甘甜油腻食物后加重，或兼有胸闷恶心，胃中不适，舌苔白腻等，这是属于内伤痰湿型咳嗽。可选用具有化痰止咳作用的橘红片。如还伴有明显的胸闷气急喘促，痰多色白者，则可选用化痰止咳，降气平喘作用较好的苏子降气丸。

　　5.如表现为咳嗽声重，气息粗促，痰多粘稠色黄，或有热腥味，或有发热，口干想喝水，舌质红，舌苔黄厚腻，脉滑数等，这是属于内伤痰热壅肺型咳嗽。可选用具有清肺化痰止咳功能的二母宁嗽丸（颗粒）。兼有气急的话，止嗽定喘口服液也较合适。

　　6.如表现为咳嗽日久，干咳无痰，或痰少咳吐不爽，痰粘或夹有血丝，伴有咽干口燥，手足心发热，或下午或夜晚出现低热，睡中出汗，舌红少苔，脉细数等，这是属于内伤阴虚型咳嗽。最好选用具有养阴润肺，化痰止咳功能的百合固金丸（浓缩丸、口服液）。另外，养阴清肺膏、秋梨润肺膏也可选用。

　　7.如小儿咳嗽表现为头痛身热，咳嗽痰多色黄，气促，咽喉疼痛等，可选用具有宣肺清热，止咳祛痰，平喘功能的小儿咳喘灵颗粒或宣肺止咳颗粒。如小儿感冒咳嗽痰多，无明显发热等其他症状者，选用具有祛痰止咳作用的小儿止咳糖浆。如小儿咳嗽气喘，吐痰黄稠或咳痰不爽，咽干喉痛，则可选用清肺化痰止咳作用的儿童咳液，或儿童清肺液。

　　注意事项

　　1.OTC中成药仅适用于上述各种情况的初期轻症，除阴虚型咳嗽在明确西医诊断的前提下可以较长时间服用外，其他类型的咳嗽服药均不宜超过一周，如病情变化加重，应及时就医，尤其是儿童更要谨慎用药。因为咳嗽发病的原因较多，病情也比较复杂，除了常见的感冒、气管炎外，咽炎、肺炎、肺结核、肺气肿、支气管扩张、肺癌等都会出现咳嗽，甚至心功能不全也会有咳嗽，因此，如咳嗽经久不愈，反反复复，或兼有明显发热或长期低热，或病因不明者请不要自行用药，应去医院就诊，以免延误病情。

　　2.咳嗽是机体的一种保护性动作，既可见于健康人，但更多见于各种呼吸系统疾病患者，通过咳嗽有助于排除呼吸道的分泌物等，使呼吸道保持通畅。所以轻度且不频繁的咳嗽一般不要急于用西药镇咳，只要将痰液排出去，咳嗽自会缓解。

　　3.如果咳嗽厉害，可垫高枕头，头部抬高，有助呼吸通畅。平时注意气候变化，适时增减衣服，防寒保暖，预防呼吸道感染。慢性久咳，体质较弱者，应适当参加体育锻炼，以增强机体抗病能力。痰多者应少

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]]> http://fennuzhe.yourblog.org/logs/635956.html 雅客 Thu, 26 Jun 2008 10:58:48 +0800 夏季儿童发烧病因及处理

夏季天气很热，许多儿童常常是满头大汗，满脸通红，别以为这都是暑热造成的。只要孩子不想吃饭，懒得动弹，就要怀疑是否发烧，用体温计测一测。

　　临床表现，夏季儿童突然高烧应特别注意传染病的发生，并及时医院诊断。最常见的传染病有以下三种：

　　1、流行性乙型脑炎这是夏季最为凶险的传染病之一，病原体是一种嗜神经性病毒，通过蚊虫叮咬吸血来传播，多发于10岁以下儿童。

　　2、急性中毒型毒痢细菌性痢疾是夏季最常见的肠道传染病，病原体是痢疾杆菌，主要表现有发烧、腹痛、腹泻和解脓血便等。在细菌性痢疾中有一种称为中毒型菌痢，多见于2～7岁的小儿。

　　3、伤寒伤寒是由伤寒杆菌引起的急性肠道传染病，多因水源污染而引起局部流行。伤寒病主要表现有持续高热，表情淡漠，反应迟钝，以及肝脾肿大，皮肤出现玫瑰疹，腹胀腹泻等。夏秋季如发烧持续1周以上，应请医生详细检查是否伤寒所致。

排除了以上三种恶性传染病，儿童夏季发烧最常见的是上呼吸道感染，一般会出现打喷嚏、怕冷、咳嗽、头痛等症状，如果热度不高，在39℃以下，在家里怎么对付呢？

　　首先，房间在通风，并松开衣被，不要因儿童头部很烫，四肢冰凉，而加盖被子，这样会使热散不出去，引起高热惊厥。可用冰袋给患儿降温，就是用热水袋装自来水，然后用一层薄布包好，放在孩子前额或头部；也可以用冷水湿敷，即用小毛巾浸于闪水或井水中，拧至半干敷于额部、腑窝、肘部、腹股沟等大血管通过处，每2～3分钟换一次。

　　除了以上降温方法外，还可请医师处理，必要时进行药物降温。在药物治疗的前提下，要结合病儿发热后体内代谢加快，消化功能降低的特点，家长应鼓励孩子多饮水，并以高热量流汁饮食为主，如西瓜、米汤、蛋花汤、红枣汤等，这些饮食能提供能量以满足机体需要。

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]]> http://fennuzhe.yourblog.org/logs/635955.html 雅客 Thu, 26 Jun 2008 10:57:10 +0800 成功变身“S”型女人
秘密就是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水。这是保持曲线美的关键。事实的确如此，专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐和夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官都基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐吃下的东西需要5个小时才能完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以牢记晚上九点以后绝对禁止进食，洗个美容澡或者活动一下身体，养成习惯后，窈窕就离你不远了！

下面再给您介绍几种简便易行，短时间内瘦身，塑身的方法，让你享受“S”型女人魅力所带来的快乐！

1.洗浴。

每周用天竺葵精油、百里香、 迷迭香选出一样或混合多泡澡。足浴，以促进血液循环并强化新陈代谢。此增高体温，提高新陈代谢。

2.饮食。

从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红塘，蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品，如生姜，胡椒，花椒，辣椒等。 　

3.喝水。

多喝一些温热的饮料和绿茶。如果你实在想喝冷饮或凉的食物，那么切记之前你要先喝一杯热水才好，决不能空腹就食用。 　

4.习惯。

每次吃东西的时候要慢慢进食，同时饮用一些白开水，这样肠胃很快就会有饱胀感。在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。 　

5.唱歌。

从丹田出力，基本呼吸方法即是腹式呼吸法，腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。另外，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，有助脂肪的燃烧。

6.运动。

最理想的运动方式就是，我们每天在家里或者不干扰别人正常生活的前提下，做原地跑步，并且时间要持续在半个小时以上，这样我们周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸。

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]]> http://fennuzhe.yourblog.org/logs/634014.html 雅客 Tue, 13 May 2008 12:01:08 +0800 启动窈窕身姿的幸福密码
1、精油

由天然植物萃炼的精油，是西方老奶奶时期就相传的疗法，采取植物优劣等级、纯度多少等因素，都直接影响到疗程效果。沐兰Spa都用峇里岛进口精油，进行身体疗程前，可选择不同种类，像结合葡萄籽基底油，薰衣草+岩兰草+香水花的复方精油。

2、独享空间

数张美疗床排排放，只用帘子隔离，还听得到隔壁偶而传来的谈话声，那实在不够私密。真正能令人放松的Spa环境，隐密性相当重要，高级度假饭店的Spa，甚至还将VIP房安排在面湖、面山或面海的独享自然景致。

最棒的美疗室设计成每间都是SPA套房，你只要在柜台Check好疗程，进去后沐浴、泡澡、更衣、浴厕、三温暖、疗程，都在个人套房内完成，完全不用跟其他客人有共用设备、裸程相见的窘境。还有休憩的鸦片椅可坐卧或躺下休息。

3、迎宾茶

一般最常见的是花草茶，疗程前、后喝杯，有助排毒、养身。峇里岛式的Spa则有祖传的柠檬姜茶，可活络血液循环，口感独特。高级套装SPA，甚至搭配了养身轻食，例如夏天-水果寿司；冬天-清鸡汤或是鲍鱼粥。

4、花瓣泡澡

峇里岛式spa总爱采集当地当天大量新鲜花瓣，让你在疗程后，来个女皇般的花瓣浴，放松身体、提升Spa心灵舒畅效果。桧木做的浴池，散发木头香气；不过石板砌的浴池则有‘恒温’作用。

5、流畅按摩手技

有派新式Spa强调高科技仪器来辅助，但也强调‘亲肤、亲人’的自然派系，坚持以人的手感、手温、手技，弹钢琴般轻柔韵律、搭配纯天然精油，顺着经络，来排除体内毒素，释放压力。

6、热石按摩

运用大自然素材来做Spa的风潮正炽热，像是冷热石疗法，有来自冰河石的或来自火山矿石，轮流交替做或只做热石单项。这类矿石温度持久，尤其热石，长保持在55℃，裹着精油按摩，能促进血液循环，消除肌肉酸痛。


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]]> http://fennuzhe.yourblog.org/logs/634013.html 雅客 Tue, 13 May 2008 12:00:35 +0800 明星们的“瘦腹部”独门秘笈 不管是V领衫还是圆领衫，都是时装上再平拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人，相信不少人也希望学得她们的“独门武功”，收为己用，从而锻炼出窈窕身裁。对于收腹运动， 她们各有看家本领。

◆Salma Hayek：性感的腹部

由于常跳肚皮舞，她始终保持着平坦的腹部，与其柔软的身材很协调。

目的：锻炼斜肌，使腰部线条优美。

方法：站直，两腿伸直分开，宽度同盆骨宽度，盆骨前抵，两手放在腰际或朝两边伸直，保持盆骨不动，上身先朝右移，然后回复原位，再朝左移。然后直接右移左移，不用回复原位，移动渐呈圆形而非菱形。重复3次，每次10下。

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]]> http://fennuzhe.yourblog.org/logs/634012.html 雅客 Tue, 13 May 2008 11:58:37 +0800 肠胃疾病饮食宜忌 　　
　　宜：进食软质的富含蛋白质、维生素和必需微量元素的食物。因蛋白质、维生素C、钙、锌是修补组织，平复创伤不可缺少的物质，铁、铜、钴等元素均可治疗贫血；而维生素Ｂ1可以改善食欲，促进糖的代谢，维生素Ｂ6可以防止呕吐，调节胃的功能。
　　　
　　不出血期间，可常食米粥、软面、豆浆、牛奶、奶油。因这些食物可减轻肠胃负担，减少胃肠蠕动和胃酸分泌。
　　　
　　忌：禁忌各种刺激性食物、饮料，如辛辣食物、酒类、浓茶、咖啡；易胀气难消化的食物如豆类、干果；多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜。此外，油炸物和腌制品、酸物和糖类亦不宜多食。
　　
　　胃炎
　　
　　宜：饮食要定时定量，易于消化。少食多餐，细嚼慢咽。萎缩性胃炎，胃阴不足者，宜食滋润多汁食物，如藕粉、粥类、果汁、酸味水果或乌梅制品，副食烹调中，也可用些醋，以增加胃酸。肥厚性胃炎，宜进食一些碱性食物，如苋菜、芹菜、海带、牛奶、豆制品等。在面食和米粥中也可以适当加碱以中和胃酸。
　　
　　胃炎应忌烈酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料和辣椒、胡椒、芥末等辛辣芳香调料。胃酸过多者，应忌食酸性食物，少吃糖类；胃酸缺少者，应忌食碱性食物。

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]]> http://fennuzhe.yourblog.org/logs/633753.html 雅客 Wed, 07 May 2008 05:23:04 +0800 春季居家饮食谨防食物中毒
　　发霉甘蔗

　　正常甘蔗的横切面是白色、无味的。受到真菌污染而发霉变质后甘蔗质地较软，外皮无光泽，颜色较深，有酸霉等异味，且截面呈浅黄色、浅褐色至深褐色，甚至出现霉点。霉变甘蔗含有神经毒素，损伤人体中枢神经系统，食用后2—8小时即发病，严重者出现昏迷、呼吸衰竭、死亡，其死亡率和出现后遗症的概率达到50%。霉变甘蔗中毒的发病高峰期为每年年初，一旦发生中毒事故，应立即对食用霉变甘蔗中毒的病人进行洗胃、灌肠以排除毒物，并送医院救治，在对症治疗中要特别注意消除脑水肿，改善脑血循环，预防后遗症。民谚说得好：“清明蔗毒过蛇”。还要提醒市民,少数不法商贩会将霉变甘蔗再加上一些色素榨成果汁卖，一般人很难分辨出来。所有市民在购买甘蔗汁时应挑选新鲜甘蔗，确认未发生霉变后当场交给商贩现榨。

　　四季豆中毒

　　四季豆俗称刀豆、芸豆。生的四季豆中含皂甙和血球凝集素，彻底加热可破坏这两种有毒物质。若加热不彻底，毒素留存极易导致食物中毒。一般吃后0.5-5小时便会发病，先是胃部不适，继而恶心、呕吐、腹痛;部分患者还会出现头晕、头痛和发热等症状。一般入院治疗一两天便可痊愈，鲜见有死亡者。卫生监督部门提醒，四季豆是一种四季都能吃到的蔬菜，因此四季豆中毒一年四季均会发生。正确烹调是充分加热、彻底炒熟，使豆棍由支挺变为焉弱，颜色由鲜绿色变为暗绿，吃起来无豆腥味。有的人喜欢食用前先用开水烫，再用油锅爆炒，如果两度加热均不彻底，达不到煮熟、煮透、煮变色的要求，未能将毒素分解殆尽，引起食物中毒。消费者在外用餐时，也要有自我保护意识，若发现上桌的四季豆色彩鲜绿，则要先浅尝一口，没有臭青等异味时，方可放心食用。

　　扁豆中毒

　　扁豆因地区不同又叫芸豆角、菜豆、刀豆、四季豆，是人们普遍食用的蔬菜。扁豆豆荚含皂素，对消化道有强烈刺激性，可引起出血性炎症，并对红细胞有溶解作用，加热100℃，经30分钟以上，可破坏毒性;豆粒中含血细胞凝集素，具有血细胞凝集作用。菜豆放置过久，尚可产生大量亚硝酸盐，引起变性血红蛋白症。这些毒素在持续加热下可被破坏。如在烹调扁豆时没有熟透，就会造成中毒;一般中毒发生在进食后l～5小时内，快者数分钟，出现头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛及腹泻。病程1～2天，预后良好。轻度中毒不必治疗，可自行恢复;吐泻严重时可静滴葡萄糖盐水和维生素C，促进皂素排泄，纠正脱水。市民在食用时尽可能挑选嫩扁豆食用，因扁豆长得越老，皂素就越多。久放的扁豆不宜食用。食用前摘净扁的两端及荚丝，因这些部位所含毒素最多。烹调扁豆时应使其熟透，以破坏其毒素，一般说来，红烧扁豆比急炒扁豆食用要安全得多。

　　发芽马铃薯

　　马铃薯又称土豆、山药蛋、洋山芋，是我国家庭常用的蔬菜，很多农民家里都会储存一些，随吃随做。时间稍长，土豆表面会长出绿芽。马铃薯营养丰富，但内含有龙葵碱，但未成熟马铃薯和发芽马铃薯含龙葵碱较高，进食后极易中毒。食用0.2克-0.4克即可引起中毒,数10分钟或数小时之内即可发病，患者首先感到咽喉部瘙痒、烧灼，上腹部烧灼、发热或疼痛，并有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。到了春季生芽的马铃薯较多,对发芽多、皮肉变色的马铃薯不可食用。芽较少者，可挖去芽及芽眼周围部分，烹调时加适量醋，烧熟、煮透再食用,也可烹调前用水浸泡半小时，烹调时可加少量醋，有助于减少龙葵碱，避免中毒。市民购买时要适量，土豆保存要得当，防止发芽。

　　鲜黄花菜

　　鲜黄花菜里含有秋水仙碱，本身无毒，但进入人体后，被氧化成氧化二秋水仙碱就有毒了。可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、口渴等症状，严重者可有血便、血尿或无尿。据专家介绍，秋水仙碱是水溶性的，食用鲜黄花菜前一定要先经过处理，去除秋水仙碱。可以将鲜黄花菜在开水中焯一下，然后用清水充分浸泡、冲洗，使秋水仙碱最大限度地溶于水中，此时再行烹调，可保安全食用。食用鲜黄花菜，每次不宜多吃，最好不超过50克。食后一旦出现呕吐、腹泻等症状，尽快到医院就诊，同时也可先自行采用简易方法进行催吐，以减少有毒物质吸收，但不要自行乱服药物，以免加重病情。

　　鲜木耳

　　春季是南方木耳疯长的季节，有人认为，刚采摘的木耳鲜嫩可口，但专家提醒大家还是不要立刻就食用，因为新鲜木耳含有一种卟啉类光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易被咽喉粘膜吸收，导致咽喉水肿。

　　野蘑菇

　　每年春季，毒蘑菇生长旺盛，是引起毒菇中毒的高发季节。每年均有相当一部分群众因采食野蘑菇中毒甚至丧命。卫生监督部门提醒市民珍惜生命，提高警惕，切勿采食野蘑菇。我国已知食用蘑菇种类约有700多种，大多数美味可口的

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]]> http://fennuzhe.yourblog.org/logs/633752.html 雅客 Wed, 07 May 2008 05:21:10 +0800 几种常见病症的饮食禁忌
　　１、感冒后，不宜进食冷饮冷食，油腻食物，油炸食物，酸、腥、辣刺激性食物，也不宜吸烟、饮酒。
　　
　　２、患肺结核后，不宜进食辣椒、洋葱、韭菜、生姜，也不宜吸烟、饮酒。
　　
　　３、患支气管哮喘后，不宜进食花粉食品、海味食品、肥肉、南瓜、芥菜、米糟、腐乳、辛辣及油腻食品，也不宜吸烟、饮酒。
　　
　　４、患病毒性肝炎后，不宜吃山芋、芋头、海味、羊肉及辛辣、油炸、高脂肪食物，不宜吸烟、饮酒。
　　
　　５、患高血压病后，不宜进食肥肉、辣椒、白薯、浓茶、咖啡，不宜吸烟、饮酒。

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]]> http://fennuzhe.yourblog.org/logs/633751.html 雅客 Wed, 07 May 2008 05:20:14 +0800 健康过春应注意饮食
　　春季人易上火，出现舌苔发黄，口苦咽干等，因此饮食清淡，忌油腻生冷及刺激性食物，有明显上火症状的人可以吃一些消火的食物，如：绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

　　2.辛甘之品助春阳

　　稍微有一些辛味的东西，如：葱、生姜、韭菜、蒜苗都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。

　　3.少酸增甘保脾胃

　　中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当吃些甜味食物，少吃酸味食物。

　　4.黄绿蔬菜防春困

　　“春困”使人身体疲乏，精神不振，应吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等对恢复精力，消除春困很有好处

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深切哀悼四川汶川大地震遇难同胞

]]> http://fennuzhe.yourblog.org/logs/633750.html 雅客 Wed, 07 May 2008 05:19:06 +0800